喝什么果汁饮料不会发胖?
谢谢邀请!
近日比较忙,抽空来简单回答一下,喜欢吃果汁饮料的朋友可以自己买一台榨汁机,选低热量的水果来自己榨汁喝。低热量的水果吃了一般不会发胖。
低热量的水果有:香蕉、菠萝、番石榴、青苹果、葡萄、西瓜、樱桃、草莓、杨梅、枇杷等,这些水果中大都含有丰富的维生素,能促进身体的消化吸收。可避免热量转化为脂肪在体内堆积。
喝什么鲜榨果汁可以减肥啊?
果汁减肥?个人比较推荐奇异果和木瓜奇异果的味道虽然怪怪的,但是就是因为那怪怪的味道能有效抑制味蕾,从而抑制食欲,达到减肥目的。木瓜就不用多说了,生吃木瓜就能够减肥。
每天喝鲜榨果汁可以减肥吗?
你好,此方法可以减肥,但是不能整天只喝新鲜榨果法,会营养不良。正确的方法:可用用鲜果汁代替每天的晚餐,(黄瓜,西红柿也不错)但注意选择水果时不要热量和糖份太高的。苹果,迷猴桃,火龙果,黄冠梨都可以,可以选择一周7种水果,美容又养颜。坚持1个月就能看到效果,时间越久效果越明显。采纳哟